腰痛ベルト

腰痛ベルトは、市販でたくさんでています。 #ただし、できればベルトを使わずに、 #腹筋と背筋を強化するのが一番です。 市販のものを悪いというわけではないのですが、 腰痛ベルトよりもさらしがおすすめです。 女性が出産するときに、腰の辺りにさらしをまきますよね? あれと同じように、腰痛のばあいも腰のところにさらしをまきます。 そうすると、仙腸関節を締め上げるため、 腰が安定し腰痛が和らぎます。 一日ずっと座る仕事をしていて、 腰に負担がかかるかたにはおすすめです。
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