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腰が痛い

腰痛(腰の痛み)とは、腰に痛みを感じる状態、症状のことです。一度かかると大変治りにくく、症状が改善されるまで時間がかかります。
腰痛(腰が痛い)は、生活習慣によって起こると言われており、以下のような原因があります。

  • 同じ姿勢を取る時間が長い
  • 一日のうち長時間(2〜3時間)運転する
  • 一日のうち座っている時間が長い
  • 脚を組んで椅子に座るクセがある
  • 姿勢が悪く片方の肩だけが肩コリがする
  • 足に合わない靴を無理をして履いている
  • 運動不足である(腹筋が弱すぎる、腹筋に比べて背筋が弱い)
できるだけ、上記のような状態を回避し、症状を緩和させる必要があります。

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タグ:腰が痛い

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